وقت الترفيه

تشكّل التسلية جزءًا لا يتجزأ من حياة الأطفال والبالغين. فتلك الأوقات تساهم في التوازن الشخصي للفرد. إلا أنهم يلجئون في كثير من الأحيان إلى التخيل والإبداع وإلى القدرة على اتخاذ خيارات. يتطلب هذا الأمر كذلك بعض المهارات الاجتماعية أو القدرة على التحرك، وهذا ما يمكن أن يطرح صعوبات بالنسبة للأشخاص المصابين بالتوحّد.

من أجل الإدماج ضمن مجموعة أو فريق، لا تترددوا في إخبار المسؤولين على النادي أو النشاط وأن تشرحوا لهم ما هو التوحُّد.

تكييف الترفيهات والنشاطات

• تكييف الجهد المطلوب مع القدرات الجسدية والاجتماعية لطفلكم.  
• إعطاء أقصى قدر من التعليمات لتوضيح قواعد اللعبة.   
• تعديل أو تبسيط قواعد اللعبة للتمكين من فهمها وتطبيقها.
• إعطاء الأولية للأنشطة التي تمنحهم متعة أكثر. تعتبر المتعة شيء شخصي، فليس الكل يجدونها في نفس الأنشطة.   
• تنظيم الوقت والمكان بوضوح.
• تفضيل الأنشطة التي تنتج تفاعل مع الآخرين

قد يستغرق الأمر وقتا حتى يتمكن الطفل من الاندماج ضمن مجموعة صغيرة. كونوا صبورين لأن اللعب بجانب الآخرين قبل اللعب معهم أمر جيد في حد ذاته. 

• في حالة الطفل المصاب بالتوحّد الحاد جدا، لا تترددوا في التحدث إلى طبيبكم أو إلى الأخصائي قبل اختيار النشاط الذي سيمارسه.
• من الأحسن مرافقة الطفل المصاب بالتوحّد في اكتشاف نشاط جديد ثم تركه لوحده تدريجيا. هذا سيسهل اندماجه في المجموعة أو في الفريق.

الأنشطة الفنية

إنَّ لدى الأشخاص المصابين بالتوحّد القدرة على التعبير بطريقة خاصة من خلال بعض الأنشطة الفنية التي يكونون موهوبين فيها كثيرًا. في بعض الأحيان يكون لديهم موهبة في الموسيقى مثلًا. يعدُّ المسرح على وجه الخصوص نشاطًا يطوّر الكفاءات الاجتماعية. لا تترددوا في التوجه للجمعيات لمعرفة إذا كانت تنظّم أنشطة أو نزهات ثقافية متكيّفة.       

الأنشطة الرياضية

للأنشطة الجسدية فوائد لكل الأعمار (الصحة العامة، الحركة، التنمية الاجتماعية، إلخ). يمكن للأشخاص المصابين بالتوحّد أن يجدوا وفقا لقدراتهم المتعة في الأنشطة الرياضية عندما تكون متكيفة مع صعوباتهم. ان ممارسة الرياضة فرصة لإفراغ “فائض الطاقة” والتسلي. ومن المهم كذلك التحفيز على النشاط وعدم تشجيع التكاسل. حتى المشي بصفة منتظمة كذلك مفيد للجسم وللصحة.                  

يسمح النشاط الرياضي بتنشيط الوظيفة الحركية والتحكم بالجسد وبالحركات، وهو وسيلة لتطوير العلاقات مع الآخرين. لا تترددوا في تشجيع ممارسة ألعاب جماعية مثل كرة القدم وكرة اليد وكرة السلة والكرة الطائرة، والتي تحفّز روح التعاون والتفاعلات بين المشاركين.

تنمّي رياضات كاملة أخرى مثل الفنون القتالية والسباحة وركوب الدراجات، كذلك روح المنافسة وتعطي الفرصة في تجاوز القدرات الشخصية والتنافس مع الآخرين. 

التحضير الجيد للعطل والرحلات

 يعطي السفر بعيدا عن المنزل فرصة للانفتاح على العالم والذي يكرّس تأقلم الأشخاص. فتحضير العطلة قبل السفر يسمح بطمأنة الشخص المصاب بالتوحّد وتخفيف بعض مشاعر القلق لديه بخصوص التغيير.   

• إعلامه بالذهاب وشرح برنامج الرحلة والعطلة.
• عرض صور وفيديوهات عن مكان العطلة والأنشطة.
• تحضير برنامج للإطلاع على الأيام المتبقية قبل السفر.
• تحضير الحقيبة قبل السفر بوقت كاف مع الطفل أو البالغ المصاب بالتوحّد.
• وضع أغراض توحي بالطمأنينة مع المتاع.
• الاتصال بخدمات مكان العطلة من أجل تكييف ظروف العطلة.

تقدم العديد من الجمعيات أنشطة رياضية وثقافية للأشخاص المصابين بالتوحد. سوف تجد تفاصيل الاتصال الخاصة بهم في الدليل المتاح على الموقع، في فئة “الرياضة والترفيه والثقافة”